女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。# a+ e* a$ {- h( N
. t% X7 o; x) |" [9 q, k1 |tvb now,tvbnow,bttvb痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油公仔箱論壇9 L- w0 K5 d% `8 m
! `9 o2 `+ A6 K2 O6 f/ G* [+ N有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良3 n3 X- {, q9 {4 R( ^0 C
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用 Y1 ]( t( b z2 Y/ \
b; w. F/ s( ^' j. w. X. `公仔箱論壇對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o* X( x w6 d: a; {
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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+ m4 K. I: q, y吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。www2.tvboxnow.com( I9 R) b: F/ V" E* n$ D$ L2 ~3 M" L
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。4 v7 i& b4 q! F8 l
* ~. M4 N# D5 \" L# B+ Z（玫瑰益母草茶）0 i; }# H: @: ~9 Y( B$ Z- c
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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( B" E9 v% d' K9 W8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。: {3 C* ^$ G1 w( Z) G
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。0 @: ~8 F/ g# D2 }4 N! u! g! K
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（當歸紅糖薑茶）. t- Q" j# Z" _# n3 D
( g% u5 \% k- ~+ z: Z- W7 Q( m材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。www2.tvboxnow.com( Y5 v1 c- p, @6 U4 O: Q6 B
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。- A: C$ {' w8 Q' T+ V. F; y
9 ~+ o# _/ W g; ~tvb now,tvbnow,bttvb適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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6 ^( _5 a6 ?# ]0 t! P公仔箱論壇此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb# r2 Q" a* W9 P: t9 d
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb; M' D C, S% Z
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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8 Q; J( a8 B2 P% L功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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