上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！tvb now,tvbnow,bttvb+ c; C+ P, z& z, b/ n
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07:00 起床
; Z8 I( f0 O; q. L4 D8 }, C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~, m0 s& [7 y0 t P% Q
NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中
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2 |3 |0 `9 ^' F P' T7 x( ~公仔箱論壇NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。, s# C8 S% [/ P7 P! i# m0 U; [& Q9 Y
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12：00 午休時間
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4 l3 |0 [) Y {: [: w, ]NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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9 ?* t/ T$ k7 }9 l/ j公仔箱論壇OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
+ Y" |. r' d1 G4 n. x3 _* z5 T, Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n! f! p" X& [9 G, X# V2 c
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15：00 下午茶時間
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J) N$ x3 P/ q* l& g! r5 v
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！www2.tvboxnow.com5 C3 r2 y) n) [& ?
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20：00 下班公仔箱論壇+ X3 _- {# ^$ O5 i' b
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…tvb now,tvbnow,bttvb$ L `& K( Q. Y
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g% F9 \; V2 s z8 k. q
( {6 o' P* S( P1 W: i* O# }% j: F, Ttvb now,tvbnow,bttvbNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～www2.tvboxnow.com# R: ~, N6 H- g W
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！tvb now,tvbnow,bttvb( o0 b- W/ _: J- _& t; v
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6 P5 e6 s' v6 j) f H; z: T. v公仔箱論壇健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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