[健康資訊] 大腦休息法

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0 c5 w1 l3 X& e* j6 |  p* Y大腦休息法 www2.tvboxnow.com+ O9 a) K8 B( A6 P8 e( }! T/ L

% t  M0 K9 @5 M* nwww2.tvboxnow.com【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺