婦女懷孕期間，很可能產生不適症狀。中醫師徐夙玲昨建議可以事先按摩穴道改善症狀，如內關穴可以舒緩噁心、孕吐，上關穴可以舒緩頭暈、頭痛，豐隆穴可以舒緩下肢水腫，腎俞穴可以舒緩腰背痠痛。$ P- N3 F8 o4 ]' L6 f E
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內關穴按之極痠脹，位在手掌之手腕橫紋中間，朝手肘方向二寸處；上關穴按之痠脹，當顴骨弓上側，下關穴直上距耳廓前緣約一寸；豐隆穴位在足外踝上八寸，外開約一寸的地方；腎俞穴位於人體兩側腰眼處，在第二腰椎旁開一‧五寸的地方，左右各一個穴位。
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9 q5 O$ {3 Q6 g; ^傳統中醫認為，受孕後母體陰血聚於沖任養胎，因而多半容易出現「陰血偏虛」現象，此時可能出現不適症；有些孕婦本身脾胃虛弱，以致生化之源不足，進而影響胎兒生長發育。其次，胎兒逐漸長大，隨著子宮漲大上頂母體其他臟器，可能影響氣機升降，形成母體氣滯、氣逆、痰鬱等病理變化。www2.tvboxnow.com$ H! f/ F6 }% b
' d; F# \# i' \5 W" g" ]( T/ X徐夙玲醫師指出，腎為先天之本，脾為後天之本，先天腎氣不足或為飲食、情緒所傷，易使胎兒胎元不固；很多原因都可能促使孕婦產生不適症狀，除了接受治療之外，還可透過穴道按摩減輕症狀。
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徐夙玲表示，孕婦飲食有宜忌，吃到對的食材可以養胎不養肉，吃到不對的食材甚至不良飲食習慣，可能影響母體與胎兒健康，嚴重者還可能造成胎兒發展畸形。
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3 t' x3 J( C" Z3 m6 D孕婦需均衡攝取足夠營養，全穀根莖類食材為主要的熱量來源，比如米飯、麥片、地瓜、玉米、山藥等；豆魚肉蛋類與低脂乳品類食材含有蛋白質，則是胎兒生長發育的基本原料，對於大腦發育尤為重要，蔬菜類食材含有葉酸、鐵質、維生素C等，深綠色蔬菜含有葉酸，更是胎兒中樞神經發育所需原料。公仔箱論壇* c. l ]5 T/ u1 Z3 |# y$ D0 `3 o
* w6 U. c( z, D. }9 w: {公仔箱論壇徐夙玲指出，如果沒有慎選飲食，可能對母體與胎兒造成不利影響，比如薏仁性質滑利，對子宮可能產生興奮作用，進而促使子宮發生收縮情形，加上薏仁還有利水作用，不僅利尿，也會把組織水分排出，間接致使羊水變少，對於胎兒來說十分不利。tvb now,tvbnow,bttvb( i2 r) D* F$ h% }! |
@8 p6 f3 i9 Twww2.tvboxnow.com莧菜性屬寒涼、滑利之物，對於子宮也有興奮作用，可能增加子宮收縮次數及強度；辣椒、花椒、芥末等皆為熱性食物，具有刺激性，容易導致腸道乾燥、便祕及子宮收縮，還可能使胎兒躁動不安、早產等。另外，大量飲酒可能促使胎兒發展畸形、心臟發育不全、低智商、低體重及發展遲緩等。
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發表於 2017-5-31 08:45 AM
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