[冷知識分享] 田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)

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田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)# G8 \6 r+ u' O

7 |$ j5 b6 h$ U4 S# }【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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( C) Y0 i3 `( [/ R2 |tvb now,tvbnow,bttvb【注意】
9 J! ?3 p" u, d6 {( x- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |- t- t$ z: z6 a. z) F( [
- 孕婦不宜敲打；
  r6 I4 S9 \! q4 o, A" a, O% i- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；公仔箱論壇5 j# e1 \! \) K0 `0 b- t, i% b- [: o
- 生氣時亦不能敲膽經公仔箱論壇3 l9 E/ b# |: f( y/ c% z, i* R1 Q
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