郭兆明博士 - 古印度手指瑜伽 (字幕)
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t3 g5 E* t8 D7 z% J" u1 ntvb now,tvbnow,bttvb【方法】十指伸直相碰後,逐一前後轉動手指。次序為︰2 (食指)、4 (無名指)、1 (拇指)、5 (尾指)、3 (中指)公仔箱論壇2 G8 a: S: R/ |% @: U- E6 [9 r* G+ d
【功效】改善失憶,保持腦神經活躍、不衰退,有助抗衡柏金遜、痴呆症;並令心、肝、脾、肺、腎的氣血循環走動
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