[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

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9 ^+ ~5 m5 I/ b7 I2 ^/ j' c4 n公仔箱論壇【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。tvb now,tvbnow,bttvb6 W) n* E; Z4 y* g, f' S

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