[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

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郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)$ P9 a% c# y4 ?% S: H% G0 c1 G7 b

7 a, [& n% T. r* d【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。( ^) {  c$ \; _$ |" d  h( O+ y) l, W
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