醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L: D8 ^/ @, ^: ?8 l5 [
3 u* P* u6 q9 v% p3 htvb now,tvbnow,bttvb【方法】兩腿分開,與肩同寬,自然站立。雙手握位毛巾兩頭,舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」,每腿各做20次
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