醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)www2.tvboxnow.com8 C" e+ d& X+ b/ k( L5 e _0 ^" p
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【方法】兩腿分開,與肩同寬,自然站立。雙手握位毛巾兩頭,舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」,每腿各做20次
0 w/ o/ S$ `1 ~5 \7 L5 Y( Gtvb now,tvbnow,bttvb【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題,及有效預防脂肪肝,調理臟腑$ I; r3 q4 Q2 [' e3 o
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