醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)公仔箱論壇9 s0 z6 D1 k9 u. w; c8 n
2 ?2 D- i# \( d. s% s4 r7 iwww2.tvboxnow.com【方法】兩腿分開,與肩同寬,自然站立。雙手握位毛巾兩頭,舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」,每腿各做20次
9 i7 j( F/ e( x5 u" _: M+ M0 g公仔箱論壇【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題,及有效預防脂肪肝,調理臟腑www2.tvboxnow.com' G+ U! w, `8 U5 w
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