脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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, d7 q. S" k# qtvb now,tvbnow,bttvb早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）3 w# f" r8 G- n5 h0 O9 C* w, `
" n9 l3 S7 V# S5 u; Ewww2.tvboxnow.com◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G1 [% p& z! v2 ?3 n* \
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 5 N' [! Q- \ M8 h! [/ n7 h
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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9 J8 x2 j2 V* l% c1 H% s: z" G, Ewww2.tvboxnow.com「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 4 F/ h- r; V1 u" R* S% |
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 公仔箱論壇: M: Z7 h3 o& n2 N/ c* F
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▲抗敏有方，健康幫高調
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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0 x' s" [/ Q( E$ f9 ^2 h2 _+ j唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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$ Y& ?& x7 \; e3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五招超神效，讓人終結口臭！ 公仔箱論壇. m8 S! d% N& K/ o5 S
$ ^9 n. B' L( o- w% R4 t公仔箱論壇中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n V. {* B u+ z5 Y
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F) S& P& u7 S/ T
9 ^1 \0 ^+ \8 C; G1 Gtvb now,tvbnow,bttvb˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 tvb now,tvbnow,bttvb1 e3 ]2 G0 ]& ]" A
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z- m+ U& D- Q
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
B, n+ P# B1 ^! T) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
) P8 x/ P. V1 y! \5 F( l; H1 Z- Q公仔箱論壇˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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. o6 p0 \3 l; Y. X$ @白蘿蔔汁
9 u4 B2 |7 [( j) ]2 z; S C+ Bwww2.tvboxnow.com【食材】白蘿蔔。
1 F$ W2 A; \) h/ p% V/ Y) w公仔箱論壇【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 www2.tvboxnow.com* |( z" }4 _3 ]: \
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 www2.tvboxnow.com1 `4 H' O3 \* r8 {1 p7 ]1 B0 o
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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