| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
- p: k5 z! {# M) j& c定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k7 y3 I* B. ]; b6 |1 s
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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% B( u1 U9 U( {+ p' _! |1 U% t公仔箱論壇空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
6 A1 j6 l( n8 O' I7 x0 m9 g, Z2 X4 | l% {定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
9 z2 K/ a$ B7 U7 G1 M6 g# |4 a正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。5 K/ p" U5 ^( `6 k
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。www2.tvboxnow.com3 Z8 i; Q2 R y
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 公仔箱論壇3 t9 z* ]' F/ Q. H" V j
高血糖原因： tvb now,tvbnow,bttvb# t- H$ |/ O# d/ Z) A8 R. y
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
# h- J: O2 H2 `* D2 J+ {- k; W3 h公仔箱論壇2. 情緒壓力。 T) p P) V) A1 j; t( t
3. 飲食過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }% j0 v) T4 [% N r
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
, Z+ ]! t, V$ y' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.隱性糖尿病未經治療。
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( C. w7 i3 w# A0 R: U7 Y1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o! I9 C2 J$ I% X" }. C2 l
症狀多樣化且危險 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [3 y; {9 a/ ]2 b G Q9 \8 R" D
症狀：
% R/ a2 E1 M9 h$ O7 T5 h* C7 }www2.tvboxnow.com口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 tvb now,tvbnow,bttvb8 i4 I' M% W7 Z% X2 W& j
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水 www2.tvboxnow.com m+ u1 s$ [" H7 c8 e' _
高血糖急症緊急措施：喝水/ F/ Y1 U" w9 f/ p0 ~
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
* d% v p) Z# D" V$ A2 k2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
5 g( P5 t6 y5 @* l糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
$ l9 Z+ { o/ v$ b3 ?- u) O( h台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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- b7 J' w! a0 m+ U3 z& ^公仔箱論壇飲食、運動双管齊下助控糖
& y" R* q" L4 d( _0 r6 }預防：飲食、運動双管齊下助控糖 tvb now,tvbnow,bttvb- ?4 ~" o0 K8 B% V9 B4 M& Q
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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