醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)( R0 z: m0 e8 E1 h* C
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全www2.tvboxnow.com- ]$ c$ ?. i, k. |: _8 l6 S. R; |
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。公仔箱論壇8 b, y6 Z9 |8 T: J
【功效】增長內力、元氣，強身健體www2.tvboxnow.com9 k: w' R, q5 D. f) c0 y5 O2 ]7 v
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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