貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)
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【方法】單腳離地,向上抬起。以左右前後四個方向,依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸,與腿部同步發力。先左腿後右腿公仔箱論壇( P; o" `1 Z, e S' N2 M: N' v! G
【功效】調理臟腑,順經理氣,舒筋活血,帶動臟腑氣血運行,協調臟腑機能,有效改善脾胃不和,內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕7 T+ n7 }2 o& O( e) H
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