[冷知識分享] 醫源堂高順 - 木棍搓腳底 (字幕)

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) s: l# x; S: s, V【方法】找一個直徑 3cm 左右的圓木棍，放於地面。自然站立，一腳踏在木棍上，稍用力地來回搓動腳面。每腳搓動5~10分鐘公仔箱論壇, R0 r; m: l7 a9 P; C
【功效】補腎氣、疏通經絡、調理全身、減肥，排除體內的廢物、毒素，使新陳代謝正常運作2 _; j5 L& T/ T" I, v  R1 T

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