[冷知識分享] 醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)
1 a; \! n/ H, r6 D  ]" |: H0 k, I9 ?- Z( ^+ F1 i
【方法】坐在椅子或床上。彎曲一腿，兩手握空心拳，從腳跟內外側開始，從下往上敲打，直到大腿跟；然後再從大腿跟開始，從上往至下敲打至腳跟內外側處。每天10次
. c8 h$ d* k. m+ L1 C【功效】健脾利濕、益腎養陰、調理五臟六腑、預防腰腿酸痛、靜脈曲張等問題
+ ]9 w: O6 t( C3 Z; s$ Qtvb now,tvbnow,bttvb% h0 A3 C% O. K