[冷知識分享] 貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)

Anz_Amz

貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)! V) V' F* X- s3 V3 x

+ W9 w5 i3 J5 E% i$ W- r  ~【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。
3 Q! O. H3 N* U$ N3 [4 \+ b# ~【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木
) p! X/ {( l3 I% |3 X% C$ ], i; ~+ [5 N