[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

tonyyyf

需 時 ： 15 分 鐘
. Y, Y* X. _, b( C0 `$ k5 r6 ]www2.tvboxnow.com份 量 ： 2 人
2 E( b& A$ ~4 r) {) etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ g4 i' u1 v: L3 K- ]
材 料www2.tvboxnow.com1 |, q6 N7 k3 X5 y
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
" M! j% l4 ?+ U$ ?
- P0 [* f9 x6 t+ o7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法www2.tvboxnow.com% T) D2 Q$ U! [  E0 ]3 X; y
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d2 U( R- c! z' b: j2 Z$ B1 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @* s# i: \+ B1 j* j
2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 1 ^8 S' v7 L& M+ q: |, X

) m+ I( H1 Y! O& gwww2.tvboxnow.com3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }$ R6 E6 d2 e. n
www2.tvboxnow.com7 o, {+ J5 x6 u3 |9 f" [  g
4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。公仔箱論壇1 @. H" ]* |4 `3 I1 x, P6 y

8 `9 k6 V) Z0 T  Y" P9 j貼 士
- u1 e9 {1 x, t9 w釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。