[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

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胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ www2.tvboxnow.com( J! D4 ^' d. p' n( s  ?2 V
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, a1 G3 m& Y) Q0 W" K, L$ B" cwww2.tvboxnow.com胃不好吃什麼養胃        
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我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b5 u, k- L& t& F  L$ _. D1 V# y
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' r6 F3 \) c4 c; L: b. ?, ?tvb now,tvbnow,bttvb小米：tvb now,tvbnow,bttvb, r& [6 x0 [4 u1 m) Y
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小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。公仔箱論壇6 S( I/ |/ e2 u! f# t/ _. U" p% h

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! w- N# j9 T  z) }+ K) n2 D/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.麵條：
9 r. x  W/ ?7 n6 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g  T* v! H% m$ p8 f& j
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吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
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3.甘藍：tvb now,tvbnow,bttvb9 E2 M& J5 e6 C# r1 H

- V( p; h  Z& P# x/ D1 Dwww2.tvboxnow.com甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。公仔箱論壇  S- }+ O; i& u" q% j
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4.南瓜：# c% X( z$ n% }9 s

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, ?( d* `6 V8 [3 S7 ~南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。www2.tvboxnow.com9 Y; m5 c7 C! T: x, ~' l7 E( }2 R" B. a
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5.山藥：公仔箱論壇, B. b% S7 e6 |8 K) d  Q4 F
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山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。4 B% f; o" Y% X2 n  H1 y5 e

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( n% q3 a: \0 Y4 pwww2.tvboxnow.com6.紅薯：' O% K6 {5 F+ r/ @

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# a* X! M: _1 b. @6 U' U, j紅薯性平，味甘，補脾益氣。 www2.tvboxnow.com+ O' R! g5 }' t# q9 }: R

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9 c: U, y# g% E公仔箱論壇記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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7.牛奶：公仔箱論壇! _6 T9 d+ ?* F- o
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牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
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8 M1 [6 p3 z* }) j" G7 y  O# }' _8.普洱茶：公仔箱論壇/ h6 A  m# F! P
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+ j5 O( \; _& m" X  w9 [6 O在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P" ^9 ?2 A3 R  C8 x
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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養胃湯的做法大全        
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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
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( x7 Q! H. W$ g0 l! }; U1 T7 z& ~公仔箱論壇茶樹菇燉排骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l# f% J# ~2 ?+ r6 J; p8 k0 h

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材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
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做法：
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* ?0 {5 ?3 i7 g7 U! @" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [0 G( J" m% |4 T1 ~公仔箱論壇1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。
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% Y! Z* v" R- `/ c公仔箱論壇2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
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% R/ W+ d" G8 J6 T+ Rwww2.tvboxnow.com3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。: K2 c; K4 ^- L
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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 & |3 a. `3 G8 o- \6 F/ b/ S

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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
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功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n) {/ M9 M; k3 \
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  v5 E0 r+ j: G公仔箱論壇茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。
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2 O! k3 L* P5 e1 {+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豬骨山藥湯
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' d3 ~; Q& c3 q" ~) p# x! v材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。2 G! O; u9 i% g. ^6 U6 j
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, k, }; q- D) vtvb now,tvbnow,bttvb做法：) J' U- C" J  u0 i

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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
. `* }; J9 a( e& Z. V! s) F* \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y, `' {3 @' }3 ^
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! K# {% ?0 e0 p( w2 ~2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。
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5 |; ~, u$ R0 s; t, N+ ^6 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。
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. i6 W' N  o' W/ s4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
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5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。公仔箱論壇8 x; h3 |; f8 x/ i' M

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) w" D3 V: I2 F" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方tvb now,tvbnow,bttvb3 y$ p" \" _/ V) }4 e
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+ o9 z- G5 Y, `3 y9 k! r: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.黃芪煲牛肚湯3 o/ z' B" P* O3 [3 o' W
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材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。) v$ y) {' r( M4 Z' d$ `/ T

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做法：
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  _+ P6 D. ?0 M9 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N, v, x+ G& r' ^# f, i
1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
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5 F' F; Y4 ?7 R/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。