小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 www2.tvboxnow.com; u' k" B6 Z5 k) V: }
* ?; `/ n' l8 |◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `) _: D) j D: w9 Y
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
; u5 P4 n. q# e, R胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ & p# e3 d6 C* ?' C' y5 \" z
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 7 g) \, y2 {. @8 B0 {, R. y1 e1 s
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _/ x, n3 O8 l- H. ]) M
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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0 z1 J# T$ M3 @# f" {www2.tvboxnow.com由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q8 y) w V; ?0 E f( @6 h, V
* G9 P1 e, i0 }. F& u＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb# |9 `( D8 w% _, I% S
7 X6 j7 c. }4 f' _, D5 t6 I$ Etvb now,tvbnow,bttvb預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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8 Z7 Z' A& |' I! n8 C, q˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 www2.tvboxnow.com/ ?0 Y& H* c9 l) c A" W% P
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 www2.tvboxnow.com, S9 |' u! m' ^1 i$ f
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
1 Z) \2 d X ?. u; ^˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @+ U& J- V& V* |+ h
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 tvb now,tvbnow,bttvb! Y+ Q8 i! N" [6 N# q
% V- k/ O8 T7 B! z+ c6 }/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳瘦肉粥 公仔箱論壇* r. g% b- X7 {! g- a! ~
【食材】
& R! W0 O. x qwww2.tvboxnow.com蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
# h( H/ g+ ^) e, Ewww2.tvboxnow.com【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 www2.tvboxnow.com. I* [( I% h: m6 }1 X
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
6 m# r+ I& {+ l2 s5 P% {【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 ' ~( d C( ~* B$ y1 D7 R
4 t6 H8 P: r$ L1 x Ztvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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