彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q; N* O% d0 _( C7 x L% }! Q
8 x j9 V$ e5 [/ ~, h4 Y8 b' c% |1 @www2.tvboxnow.com【方法】雙手合十,然後從頸椎到腰椎,一節節地把脊椎往下彎。待無可再彎時,雙手開始著地,跪下來,輕輕磕頭,然後緩緩起來。起來時把腰椎、胸椎、頸椎、頭,依次地慢慢直起來tvb now,tvbnow,bttvb" ]! s* A0 c6 w* C
【功效】緩和地按摩五臟六腑、打通臟腑氣血、整脊、補腎氣、培養謙虛、恭敬心,有利補腎
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