I2 y/ H! P# z7 G. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。306医院体检中心 306健康管理tvb now,tvbnow,bttvb0 h6 v2 w# d7 l, w
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
8 r6 w4 G) Y" Y" y) Z3 {4 d: Y. T( Q) n在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^# ]4 J4 S3 s; e: w: i
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \, g% @! N$ C/ J9 B$ E
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。公仔箱論壇3 R7 [! ~ |- d. `' p6 @- Y
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
! k: _/ C. C, ltvb now,tvbnow,bttvb高尿酸血症对身体伤害
" u2 x" R% m, c* K! Y' @; W1 g# X# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f6 s+ f, A' A4 E4 P. stvb now,tvbnow,bttvb1、引起痛风。
0 z' C1 Z( Y+ M" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
4 ]/ A& X; N# `1 V/ R4 F2、增加高血压发病率。
$ c! w; b* i( W+ E1 h7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
( m$ ~4 ^: o& C3 M9 Z$ I5 D0 z3、导致糖尿病。. J q. F& c) G7 { r/ G R/ c" |9 i, f! B
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
- T( ~9 q) ?+ b3 M+ Twww2.tvboxnow.com4、诱发冠心病。
0 E( A i3 W3 X& mwww2.tvboxnow.com尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
. I0 H% M5 P/ {( C- ^4 `/ p0 |6 H; p: Ltvb now,tvbnow,bttvb5、损害肾脏。* I' t: Y% B' B$ I3 `
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
; W* z6 Z( X) }) O7 x2 C3 c9 |公仔箱論壇高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。公仔箱論壇# l! o1 D, h- i) \8 Z9 C
哪类人群警惕尿酸高?
$ o: @* k9 T- k! m' q- I2 ^1 h" itvb now,tvbnow,bttvb1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。公仔箱論壇! c1 ~7 T. H" l: u+ [! o4 `
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。tvb now,tvbnow,bttvb+ [: i8 d" _+ L
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。公仔箱論壇) @& q+ d7 O5 `/ F/ E) Y' F
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
/ V! j5 _* ?4 x% h+ \9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
4 |% s% ?; ~! ?4、中年男性，绝经后的女性。公仔箱論壇# [, B; C0 T+ i8 Y+ R3 N" ]( [
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b2 H4 Y4 j' F2 d `" O
b8 ?9 l& H e1 g9 b- T S1、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb2 [7 ~ l# R; I" y T/ F; _* z
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
& _! _! f; O; u b; Q/ hwww2.tvboxnow.com2、多吃碱性食物
% x* w2 j8 U# k8 Q" `. Zwww2.tvboxnow.com多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。tvb now,tvbnow,bttvb4 z' X \9 \( L) M J
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
1 g7 F; W/ {* W0 O' i肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
& ]6 r( J# U2 v' U5 q6 wwww2.tvboxnow.com4、少摄入高嘌呤食物。
5 i/ M4 O: U1 \0 n8 N% xwww2.tvboxnow.com高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
* }; |; U8 u! g+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、少服用降压药、降尿酸的药物。, h+ _9 n; |* l
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
( e- k+ ~" K' m. V Qtvb now,tvbnow,bttvb6、禁酒。% ?. v$ C. n" H' G( l
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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