喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！1 u5 c; h, p6 W" Z. t
山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^: p" ]' r# Q8 s: N2 G7 `6 d
滋阴润燥、健脾润肺
! u% H/ a1 L9 v4 \& E K& p, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ e# a- \. P' v. A
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
* Q" |- Q' y, m! `做法：
* x B+ H, h+ A4 ^$ i2 U" uwww2.tvboxnow.com1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。$ Y6 z! O( Y* t
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。: e \, u+ g: f/ D6 t" t) I
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
: F/ R1 G0 w0 A' wtvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。- h" { O }% {
莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c- X f. w6 g X
护心、降胆、抗衰) n% P& a0 ~1 |# Q! X7 Z
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐www2.tvboxnow.com+ W- d! N4 f' `$ _5 O4 B2 m4 a
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D, `. L4 Y% ]6 k$ W8 l9 Z. z
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
: O& F5 m. `) p6 _' i7 ~+ ^2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z9 Z$ ?9 ~9 f
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
/ ] `! A- p% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。www2.tvboxnow.com0 [2 L2 u+ k% i5 y. b- N
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
& o/ K/ @; Q) _7 C; H, W! rwww2.tvboxnow.com花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb) k* u4 p# P+ o; k( [
清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
9 L% [- E( W# \' R. J7 r' Cwww2.tvboxnow.com做法：
8 _7 D7 C' g8 u1 w$ k. j% m1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
* z o" S- B. d8 V S+ |7 Y公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
: q9 V; Z# I2 B8 }$ S. i' I. E萝卜丝鲫鱼汤$ w( V/ U ]& O* J! y2 I2 T
改善皮肤、提高睡眠质量
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
! W R f0 \, {4 I. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
7 n; J2 q' [, _# U$ Xwww2.tvboxnow.com1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
6 {7 L6 m$ p1 _5 Q% ~, N1 V公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvb now,tvbnow,bttvb% i2 r: x9 m) S: s2 l" b; \
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K3 u+ ~$ v# [" W- u+ q
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。% }9 B% O9 d5 f9 h/ _9 F" _. |1 _- d) X
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
" X6 V# a; k+ i L8 l玉米煲老鸡汤
6 o2 V2 e% ?/ u# M5 `公仔箱論壇养肝肾、补气血
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5 W9 X v7 ^- y. m9 t8 E; A& A. D食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
" C5 _. w/ j% g# R3 r6 R" Dwww2.tvboxnow.com做法：" k0 R H, O* c! y% k3 K6 T
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
5 }# U. w4 }* O( `4 H/ q; X2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。# @6 q1 l8 I& P
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。% g5 h+ R, g% p* @8 @
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
# ?6 y+ c; D2 o$ S( F: r2 u公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇' p+ U+ z) B& O/ I k8 o
银耳百合莲子汤
3 s6 J0 C" E4 x7 pwww2.tvboxnow.com养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
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1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
{# F" \7 ^0 Z, B: j2 u" Utvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。8 i/ D0 E S) y- Q% I( i, n
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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