喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！公仔箱論壇2 E- Z0 \8 U; z- |3 b/ Q
山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B- N" b. A" j# @9 I
滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C' ?8 e! F1 T" I0 R
9 C- @5 [6 H7 a- [ pwww2.tvboxnow.com食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
) r6 \+ S! `# C+ k' {) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
1 C8 O0 [1 m' C6 |- L" K% h1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
/ G3 N4 I0 {2 U9 I8 W9 \1 y. v/ ^: qwww2.tvboxnow.com2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。1 ]/ {$ f' m$ _. r8 Z) v; P
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb( C1 ~: b# D- O/ v' \
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N1 O$ k) |) v) ~- Y6 g4 ~
莲藕煲鸭汤
: _0 w8 D9 T# a: ]* Z F6 C z/ Btvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰
$ P' N f/ N& x9 s% w9 L9 |9 k! @1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& u, x* ]1 A+ U' n0 f. d; E公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
; q- u# k9 ]9 d& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：* \. ]- D& Q$ p+ U& f( x# l" f5 i* \
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
# F0 n! }" B6 |& s; Jtvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |; I) s2 k4 j' e6 \+ y
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
8 N/ R" E) l a3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
0 `' w6 t4 r/ S4 kwww2.tvboxnow.com小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
5 ?) _) V% y5 c公仔箱論壇花旗参乌鸡汤公仔箱論壇7 l7 J- P& u9 I
清热解毒、补血补肾
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# j9 |2 \( V0 l1 z( m- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。1 [9 t: p' D' V0 R2 G5 K
做法：
R' x6 `' d$ n& j1 [( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
% i' L6 ], {! ^7 {8 Ntvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 W% U! }& `7 d- x+ Q# L3 @' u
萝卜丝鲫鱼汤www2.tvboxnow.com8 {+ V3 N$ e& @
改善皮肤、提高睡眠质量www2.tvboxnow.com, b" D3 i2 J3 a
9 E4 U& o: q; T/ {食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
! m9 v8 F! d; W公仔箱論壇做法：7 H* j9 r" n j8 Q! T% b% x8 x) g3 z
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
* C+ Y& m- c: d5 m$ G! q( A( Z公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇& O9 t. m5 t1 T+ h2 e1 j6 P' u
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
. K9 P+ x5 g nwww2.tvboxnow.com4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇& D* s. S7 G& H, Y, k/ `/ ]
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。www2.tvboxnow.com i2 @$ H% w, m9 s, S
玉米煲老鸡汤. V( o0 w, J- r
养肝肾、补气血
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/ |2 [+ O! e- m: S: @- r. D食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
/ O9 {0 _5 s) ?0 s( Q( r$ f公仔箱論壇做法：$ {0 L# G8 t" r) s1 A
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇0 Z& ^+ W7 G* `' f, f7 A6 N
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
4 ?; T8 v0 Q2 d+ \# ?5 r% i) m3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
. d7 R5 [9 a( j8 [4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb2 k0 D$ B" [" m1 s9 e1 `
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。www2.tvboxnow.com3 E+ @, y; u$ a4 l y3 o
银耳百合莲子汤) w" s. ~% b' J, e: d6 j' G" P
养心安神、润肺止咳
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- }$ Y& [! P( ?3 [; _ P食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
2 Y6 H4 m$ D- u7 D- j% x/ b5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
0 |7 q$ U2 x- N1 n5 f* Gwww2.tvboxnow.com1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
^- I! n; q. }0 K2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。 O/ n6 [& P4 f* n, B! W: }
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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