你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷公仔箱論壇- a% ^0 M" a+ T9 e- j- c
1 u- J4 |9 F' k- C1 ?, e2 G+ B2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷上敷冰袋。
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; }8 x6 `9 [( k8 F( \www2.tvboxnow.com在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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. R& m L/ @. v兩天後可進行熱敷（溫熱）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h/ } r5 s6 u$ G u
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。www2.tvboxnow.com' E& K$ _ k* @( ~) |$ _. Z/ E
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tvb now,tvbnow,bttvb7 g, a& `6 j( R$ ]9 N- [6 K
; D! s. X% ~3 Z& w5 G- x抬高瘀青部位。www2.tvboxnow.com) C" s7 Y& ~! f" C
7 P" d0 A4 d9 P) e; H; _* i* Y1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
, g" a% V6 e: I9 m" P4 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W" Z8 E+ v5 I. n, O) z
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輕輕按摩瘀青。/ r) l2 ]. I) T# ^
( [# _: O" O7 u- F( P& Q4 H用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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* O& j9 M! L/ t- l/ k5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( V# k" f" ?* Vwww2.tvboxnow.com讓瘀傷部位接觸陽光。tvb now,tvbnow,bttvb1 W2 T$ i9 G! ?
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P5 h/ N5 D. J/ E% w3 Y) L
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# G3 @: ]0 z, x8 R3 G2 {: e2. 進行家庭療法www2.tvboxnow.com2 ^% L6 ^1 e/ u4 v0 p, x2 [
, |: K. t" N1 |! X/ [: j4 dwww2.tvboxnow.com用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。& [7 M6 D9 E# ~4 s- I1 h
' i# E5 Y, a! M5 _3 I! A) r7 a; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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E; t, [1 S' C* K3 Q9 wtvb now,tvbnow,bttvb確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。www2.tvboxnow.com$ l% n4 f0 D) s8 u5 ?/ r
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塗抹及服食維生素C。 4 B# _6 t/ t% v* Y) r3 \" r
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。: B' N6 p; N7 p2 `! E! X
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, H2 P- ?! C) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; N: x1 x! D* P( B5 R
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攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。www2.tvboxnow.com6 `0 Y3 ?1 `' M) D# J) d8 W5 @
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。& |* r* B( P( v; ?5 |& J2 ^' q
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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4 T# `# I4 V, o$ j2 W公仔箱論壇一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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