了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期
4 ?5 ]$ z+ F m2 h- Y) u公仔箱論壇應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。www2.tvboxnow.com7 p/ M% ~% T6 K2 `! s0 w2 E; m
' |* b* y$ g6 e7 }7 ~( [: U公仔箱論壇) {! w! @1 i g5 X2 t: q, o
10：00～12：00心臟運作的黃金時段
3 W' l- D9 L. J5 S8 {心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。www2.tvboxnow.com5 H3 t p6 p# b, I
6 R7 c6 J0 G/ ?% [& R
! f( q. y+ ~$ W- `www2.tvboxnow.com12：00～13：00全身器官總動員
" s/ B1 U3 b$ p L, x& {12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。公仔箱論壇2 r) n7 u# g! `/ r5 |% C& k
) H, C6 k5 v7 G" Z" G公仔箱論壇
$ G$ [9 l1 v3 S0 c9 L, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13：00～14：00人體的第二個低潮階段
% J& b& Q) j. F1 Y血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。www2.tvboxnow.com- c" K! r7 X8 _
4 {* {- d- ?+ v$ o4 Cwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com$ f, m! O* {3 G8 \$ ~# n
14：00～16：00感覺器官很敏銳tvb now,tvbnow,bttvb0 | n" s4 N$ C8 ?* y: W
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X: V! n7 x' a1 _3 o8 R8 B
! F! b, C( ]+ }/ Iwww2.tvboxnow.com
' c$ N3 @1 b2 Q" D: I: a0 Nwww2.tvboxnow.com17：00～18：00運動的最佳時段, |3 x! v: H: A9 V8 k
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。" B: P5 r. t( x. D
tvb now,tvbnow,bttvb ? s0 V$ \' X5 i j+ Q
5 _+ t+ h* R) H' D* x7 x$ B- V5 ]www2.tvboxnow.com18：00～20：00情緒極不穩定
) |# Q- n9 Y6 t! g公仔箱論壇晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X- ~) W5 C5 W( V* @) ~
! w. X5 z: }" o& v8 F% l( ntvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% @( S. l2 g8 C; n3 C9 d
20：00～21：00反應很敏捷
/ A; h3 ~- W& O9 }& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。公仔箱論壇& i% ]3 A/ T6 u' w \; R2 r
( I+ L! |+ o2 [' E
% e6 o6 d' w; v, M8 _7 Z7 I7 C21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間) z, k9 d' v, C, g8 _! s7 ]
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb3 d) b5 H* N8 R, B
, g5 [ o' X) X+ c, U* S4 F
3 p7 C$ n7 K5 z; `" l$ k& V4 }
23：00～1：00肝排毒時間/ l. U# K0 t# I. w/ k \
除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。www2.tvboxnow.com9 g! I7 C" I! w4 z
4 v K" M% l! W- T1 Wwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ ^0 s* ], n2 n# v1 l2 m* T
24：00～4：00脊椎造血時段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a2 v- r- ~. T( Y2 O3 B( D
必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。tvb now,tvbnow,bttvb3 H' p3 y4 Q& X/ ?
$ `" I4 ]6 _! D V; T: i& }6 D4 c) @公仔箱論壇
8 U: p) [ ~6 Z! O+ N9 P! t8 E1：00～3：00膽的排毒
6 f, Y" T$ ?1 ^公仔箱論壇淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。
9 y1 u- X9 I/ r: {) x1 x公仔箱論壇
1 T' U; ~" U6 _7 e; ~' o1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 `9 @& F0 R: z: cwww2.tvboxnow.com3：00～5：00肺的排毒
! F$ a& ~& E$ lwww2.tvboxnow.com此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b: V1 Q5 d: p- x* ~- P2 e
8 Z3 z+ \% w4 X' D' ^5 K/ \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 q: n- {/ g- y
5：00～7：00大腸的排毒公仔箱論壇8 z" S9 A, o$ h" k' M/ ^8 S
血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
| 
