血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ www2.tvboxnow.com+ m. U$ E6 x, e2 B5 [ V, W
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. n8 h9 B7 L/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！www2.tvboxnow.com, d/ n' ]/ b3 w M# t% g5 H
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。+ y5 R$ v9 r( ~6 d' _ q \$ ?
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; z. c) o* k% Y2 }9 W$ h% C/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：7 s6 y- X; l; e" S( q) `5 a6 U
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb; c0 D7 K ?, b
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
\4 V0 q: T+ }# e! [7 X& W5 Swww2.tvboxnow.com堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
8 u+ _! J' j1 [www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G; R5 f! \, m* Y3 L& ]
很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~0 _3 y l2 {( w" L
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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: G8 m7 t7 T* T5 X0 Y血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b- Q; }6 ~ B1 ~3 q: {# L- @
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 2 K/ I! Q0 Q! z4 g" Z
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自測：你的血管幾歲了？
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! ?/ _3 N r5 U& D①在情緒壓抑，過於較真；
! C% |/ h [2 a& r: L- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；公仔箱論壇" E9 G d- \* M, A$ c( V
③不願運動；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `; [; s2 M4 i ]6 I1 v$ E
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
9 B; _, O' S& M4 M( w. T. Hwww2.tvboxnow.com⑤爬樓梯時胸痛；
. ^4 e! t$ |" D$ K5 B" }6 B+ @6 C Awww2.tvboxnow.com⑥手腳發涼；
! b5 _$ {6 c6 F4 s8 a! \" R公仔箱論壇⑦有麻木感；
) s* g. M( _# ^5 K9 e⑧忘性大，經常丟三落四；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W/ `1 j% o5 N" l2 S6 ]
⑨血壓升高；
% w( C0 H" Z/ ?% A, m, \www2.tvboxnow.com⑩膽固醇或血糖升高；
- J* P+ @7 K O% D" i3 ctvb now,tvbnow,bttvb⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：
# _/ t0 ~! A! j2 k4 ?( p& K公仔箱論壇符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；& C+ j2 n& ^( Y" m* n
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；www2.tvboxnow.com4 _- M) J$ H7 G3 A2 L2 d& V. U
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
- U; O. S$ r0 X" atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h2 C; s) J' Z/ h8 l# k! [
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
, d% w7 I/ s, R# x3 {0 w- vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I% ~9 Q. w! r$ P% g
血管「天敵」黑名單公仔箱論壇( L8 p3 D2 M* g/ E9 J& x5 \ V3 d
* q' o2 Y5 F* Z# U' r1 z& L2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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" G6 ^: L3 I3 W+ q: {三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：公仔箱論壇6 \3 ~* C. R" {, V. \) g& L9 l
. c9 _4 E8 s7 v" M7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 1 m8 O0 U( I- `" S% z
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$ Z2 Z" l+ A, _4 ~* V公仔箱論壇熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：
9 n- f; u) }& h; N& ^+ u* e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M. n3 D7 V4 p, f% y
「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~+ Z _1 d2 |$ @3 v& d" i" e# G
6 W/ x5 Z2 s3 P" ? @2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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* \2 x& Z% d2 A$ [# X" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動少，血管垃圾多：www2.tvboxnow.com0 e9 _4 |9 k. H7 X! m
8 A$ |2 q: M. u! c8 y+ s7 M& N2 c下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O& t+ T; |5 w
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。" g7 H6 P. ]) k0 H, e. K" K
0 S( r( T4 b2 h- Q8 X+ ]- Iwww2.tvboxnow.com高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
6 l% F% R3 I- [( ]' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y) e9 l7 J+ T; ?3 W+ \% I* \ utvb now,tvbnow,bttvb沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。7 N: Q# E e# u- y$ S1 |
& \3 |! T4 ~% q, y5 H8 Q; a7 Twww2.tvboxnow.com高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 公仔箱論壇! b' T2 ?/ v& }: M: @3 u
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。公仔箱論壇& C S: x, h, M: `9 s, l$ ^$ b n
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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# u1 I% E |- L* f9 ~0 o+ |公仔箱論壇日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：tvb now,tvbnow,bttvb- b& g9 T6 |6 Y8 o( ~1 X1 T4 @
* n# L. b$ ?# x9 Ltvb now,tvbnow,bttvb山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：公仔箱論壇4 r) n; R2 e3 y6 D) h
" ?# U& R* U1 ` q! O& t4 h: ^①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。( Z5 H4 K; u! h- U j( X
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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