玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
- m. n" s+ Z8 Utvb now,tvbnow,bttvb
* L4 u7 {! S$ R( }: V公仔箱論壇1. 玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [( D: h, x* U2 K: x a. z8 t
! k+ I2 K" i% r玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
- j. n6 P% N6 A% k4 Z: ? Fwww2.tvboxnow.com
; ]8 J' r: \# o- Xwww2.tvboxnow.com2. 蕃茄
+ f# x" } R" N5 S' I/ C+ Etvb now,tvbnow,bttvb
& P9 Z9 `8 x K+ Z3 u蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5 {2 p" v F+ f! R9 Q+ _1 x
A2 B8 @, Q$ d+ i/ [www2.tvboxnow.com3. 蘋果www2.tvboxnow.com5 [7 Z ?- g3 s. W5 H/ l+ s% U
: \0 ^: g! [! P/ ~; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
* S* j3 t7 n# m
- w9 y) g+ e1 a3 I; J- z8 s" ^& A. T4. 海帶
, T" _8 d( I" G; utvb now,tvbnow,bttvb
" ^" H, t( z4 K, D* _7 H: s# j- `海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
+ P7 g% `' P' X2 O% R/ J, itvb now,tvbnow,bttvb
/ \, g( E5 `1 [5. 茶葉
) Y2 M- L2 B; ~) A' C" z公仔箱論壇$ y1 V6 F: D9 X$ z1 `; Z' u/ p
茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
! C# q1 L4 s& E) j2 Q/ G. mtvb now,tvbnow,bttvb
) K* e' |/ h% Mwww2.tvboxnow.com6. 大蒜公仔箱論壇; V/ c! K$ k2 c
; R/ ^/ v" @7 ?( o& N k
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d/ M6 r: z1 B h$ `7 o# B+ Y' K
& m: N. n% U3 F. ~& b" h! _www2.tvboxnow.com7. 洋葱
9 W9 i, u; i' Etvb now,tvbnow,bttvb$ R3 r+ Q1 f4 d! v8 o5 ~
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。1 S3 Z2 f1 U" D: i9 P* {
tvb now,tvbnow,bttvb k: b% u% s z( `- v( C1 p- a
8. 茄子
; o8 I; f' R) q" x# `! jwww2.tvboxnow.com
# S: a6 C6 L2 T6 Q* Q7 \" ^www2.tvboxnow.com茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
