來源：中國經濟網* x& ?8 m7 X, O9 V. X
& w* q9 i Y3 u6 B3 k5 y1 Vwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E1 J% C, u h6 y3 B1 f. A
5 S, |0 V0 o! g% f& I9 Y公仔箱論壇 材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
' e1 H: ~* P8 p/ X/ H. D
! L" K/ b) ?4 x% g w 曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。www2.tvboxnow.com _" ?- `( e, c: U5 q# g5 L
- I' Q. }* ^8 y: Z* w l& S 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。tvb now,tvbnow,bttvb% j" t& Y. i+ _ l- k# f/ Q
' y, x( {% K# ?5 C8 rtvb now,tvbnow,bttvb 原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。
+ S) M! {3 ?8 Y, ^; m7 k公仔箱論壇
- k: |) q5 M! I% L! B' x" [0 T& Htvb now,tvbnow,bttvb
* q" `/ ^0 Y6 N. t- ~4 f# B2 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B. I8 U' o+ r* Z: F1 n2 q2 J
延伸閱讀
9 l2 I: C$ l. e k" ^4 P$ p; ^www2.tvboxnow.com
; M2 }5 ^1 \+ O/ e公仔箱論壇Complex Carbohydrates Made Simple
r0 k3 q; O/ O$ W/ ?% l4 X ]tvb now,tvbnow,bttvb* G$ J& R8 S' T6 ]- Q2 ~
How to Make Tinctures From HerbsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~1 a1 R" U) K; _* v. H" R
: K0 q* h9 o3 Z+ i8 v% \: k
Good and Bad Carbohydrates At Warwww2.tvboxnow.com4 U/ z# ?+ l3 ]9 i: J( U' k" a; S+ v
, ?9 w7 @# \& b1 L
It All Starts With Good Nutrition
9 x' z6 q: y+ r; ]& h( Q) R/ O/ e- C$ v$ z
|
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
