般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！8 T* }4 }& X; B: j& Q7 K% ?! i
公仔箱論壇( T% h, a9 t* a2 }; w! J+ n+ P/ f
◎飯后吃水果
& W+ n' X" W% K1 r3 Y. _: d+ R, o公仔箱論壇( W# f+ _- P/ i6 q1 Y7 t+ l
不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T; O2 ]3 M6 x: Q6 I( r3 n
- y1 G% y2 K7 f+ z' @" Y3 k ◎飯后喝濃茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X8 q8 G% |9 z( a
" {" u4 O0 P: i/ o Y/ @- Q
茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消
6 C. {4 \' C4 V' |) Cwww2.tvboxnow.com" [9 u' A L, y. T7 [( |
化工作。
( n+ g+ i7 k* O0 ]& H; G公仔箱論壇www2.tvboxnow.com3 m. b7 C; i7 V. _
◎飯后吸煙公仔箱論壇& k5 A7 U* d7 I M6 q/ X
. B* ^9 `' k4 p b! [2 M' h4 m, U( @tvb now,tvbnow,bttvb 有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb! r; m8 f7 ^' {8 F/ E8 B
7 B1 A- m- d) x: B2 `7 k$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎飯后飲水' F* h# [1 R) {& E+ a
7 m2 p/ u5 F" m2 i4 d7 k \3 ^9 S 飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
1 }* Q, }* t. f: ?0 ^! r% B7 l
# V* A6 v# C, y# ?0 ?+ X公仔箱論壇 ◎飯后唱卡拉OK. c' N% J2 L% x9 ]* ]0 Y8 L2 p1 o
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^) m3 v# l* l, K0 A3 K
剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t8 H% A& g7 D1 f
tvb now,tvbnow,bttvb$ H2 ~$ g9 i9 |, u! W/ C; \3 v% a
◎飯后開車
7 U5 H4 u: r1 Q* z1 M7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 a' q. I+ D! Y, E1 C公仔箱論壇 飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生 tvb now,tvbnow,bttvb* D5 A" O2 g h% W' e" J) `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c. H3 G( n0 S
車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。 |
發表於 2008-7-26 09:53 PM
| 
thanks for sharing
