中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
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W7 [# K! r6 F& v5 K9 o, L公仔箱論壇【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走tvb now,tvbnow,bttvb7 S4 z9 _5 _; R% |6 P4 f
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
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發表於 2017-11-15 10:40 AM
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