[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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8 v* n& _" O$ Z* @( t【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走www2.tvboxnow.com& j. e; |. G$ b& l, d, \/ K6 K
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果( `+ a5 d# a2 _! E
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