此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！3 g( }" h) I1 d7 ~% g- Q
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0 e2 i7 h! x* X1 b2 h公仔箱論壇牛 腩 或 牛 展 1斤
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紅 蘿 蔔 半 斤
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椰 菜 半 個 公仔箱論壇- U5 f4 k; S! r+ g( [1 Z
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$ G) a7 M% q0 h' Y( G5 ^/ dtvb now,tvbnow,bttvb洋 蔥 半 個 公仔箱論壇 ?/ _. l3 t7 l8 ]( {( d& N
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清 雞 湯 1罐 / n+ X( O! V$ ~ @" E
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調味:
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糖 2茶 匙 ; P+ w1 B. }& ?
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/ I. ^( n1 u5 ^6 L0 F# L5 T9 H製法: : `6 p$ U7 @" L- b% L1 h5 o( G
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 公仔箱論壇 k3 ?: {% a& h
7 \3 b1 D4 R, C4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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; Z# F! S1 j4 V" f! C* }( }燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 公仔箱論壇1 v. M* v4 E r5 R9 T% N
; K3 `; H! Y; x* H2 _) @, J小貼士:公仔箱論壇; o+ j* p. Q4 ~. ]& l
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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