1.香菜
) j3 z5 h# X& p6 d; p- ftvb now,tvbnow,bttvb重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。, G6 L u% l# Y) R# k0 _: {
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2.大蒜
" c- Q1 u: M# g大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑
* P, X' N9 [6 o, j! v7 y V$ |薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
! f; x, m3 H2 M4 d4 }www2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q5 y* O5 _! P
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4.高麗菜
% n" A4 {/ r, c, ~1 o) Y公仔箱論壇除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。公仔箱論壇7 I' S+ L# ]8 r! E& R$ C
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! N9 z( H, @9 j) @公仔箱論壇5.蘆筍1 b4 D4 b! C' S
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
; h. t& j8 {+ P8 bwww2.tvboxnow.com海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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6 A( ~6 i" W9 }8 w3 {; h公仔箱論壇7.花椰菜
6 D4 ~, V: {3 `: f6 `/ W, ^tvb now,tvbnow,bttvb只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。7 V1 w3 G! ]6 |$ S
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8.酪梨tvb now,tvbnow,bttvb# {7 D) V' w k( g: {+ U
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。tvb now,tvbnow,bttvb7 M- \& O9 L# t" q
; K1 q. i e! f( q" F1 s q4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h: u/ w# I7 q6 Z! X8 E
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9.蘋果3 |9 [$ W! W, t* }$ _
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
. G3 O; F# R9 }7 m- H* c2 p Awww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y" g8 p. `! ?( @8 g0 ]% i
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6 t4 j) p* m; g$ R5 o- }www2.tvboxnow.com10.葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb4 R$ J5 v7 s" i( t( j
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。www2.tvboxnow.com, H% j% O4 J" _" G
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. {% x# L. j3 V4 D) d6 t0 }$ g9 {tvb now,tvbnow,bttvb11.檸檬 D I# ]* r5 R. ?4 J
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。tvb now,tvbnow,bttvb- {6 e$ e$ _* A$ L: ~
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- R2 w! V Q/ i' F" @公仔箱論壇12.綠茶公仔箱論壇8 \) h2 g1 c* {# P0 }5 Q, `2 K
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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