1.香菜
: x$ h" P9 G, n8 v, u; Jtvb now,tvbnow,bttvb重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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* K3 r0 d; d2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜公仔箱論壇) y6 C( p3 V" w+ K) c8 X
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。4 w) R% V% U* j8 p
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& A* F/ R6 V( v7 Q7 b5 ~' y( ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o+ n! g# p" N0 [+ |# a0 \3 n
3.薑公仔箱論壇$ k8 D y/ u4 R, c a- H! d% x6 S
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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3 b3 B9 E h& \; ~1 o/ x. n$ [4.高麗菜' V% [9 e9 I y5 f* k4 t* L. v& o
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍3 ^+ G4 \) v6 G! t
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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0 @5 _1 f, t, k( Gtvb now,tvbnow,bttvb6.海藻
- d3 v1 v8 I7 t$ [1 D( Z4 \ b7 Lwww2.tvboxnow.com海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。# ?* {" @! `3 L( A
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7.花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb6 Q. A( V8 H9 i/ t0 _" {4 Q) g
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。www2.tvboxnow.com. [4 F! ]7 `1 A# k, J" O
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! B9 X8 @0 V# \2 mtvb now,tvbnow,bttvb8.酪梨
& W+ M3 `: V. T: s2 f# a- |, Y富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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2 G* y7 q9 D5 d9.蘋果公仔箱論壇+ O) P1 i4 S' y( g
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
- N% S; ?3 P. [0 Nwww2.tvboxnow.com豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~8 W& p2 p3 O0 T& J5 X& B% D: }
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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% U1 f4 @ q7 z7 O公仔箱論壇12.綠茶
8 P) J9 B+ I& \% j0 c9 ?- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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