115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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5 B" _3 x3 S2 s. K0 H5 N% O" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb, T# ?3 Q" M! o- l: a( N
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: ~+ B# {# W% @; }# r公仔箱論壇那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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* u, o% _2 {0 ]3 L4 m# L q4 u115歲張同琴老人。公仔箱論壇2 N5 W9 x: e6 E2 r. G
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115歲老人一輩子沒進過醫院tvb now,tvbnow,bttvb( r) y% \* F" R: K% Q, @
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平時最愛吃蘋果* i. I7 w: i" c6 @7 z; H& }
. f9 i! a/ m, }公仔箱論壇張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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' q( n5 X. |* v/ f5 w; D4 |8 B8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？www2.tvboxnow.com' [* g! i# W# e0 o7 d
- l( H5 b, I; s9 ^$ u9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1抗氧化www2.tvboxnow.com7 F0 C6 C0 E3 W' z3 W0 D- _
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2 `7 t. U- h& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2降血壓tvb now,tvbnow,bttvb- W" w t( `! d
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。公仔箱論壇% U- k0 J7 f% K: h# E7 [. `& H% z
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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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9 x+ K* q( e7 M. F4提高免疫力
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5 h }6 D& Y! u/ c# J; {. _- d公仔箱論壇吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q8 Z; i9 C+ ?& ?
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V' f" Q" q7 d- |. P( Hwww2.tvboxnow.com5美容養顏8 S5 K) a; @1 A/ x3 g B
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~tvb now,tvbnow,bttvb% V0 K7 s: ^% Z
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( A5 T( @+ x8 z' y* Z) M# D6消除疲勞
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6 Q, M! \" z0 ^5 b3 R2 J H- I6 O蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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+ O f7 H/ P3 F( i$ o# ~) {tvb now,tvbnow,bttvb7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |* w- Y; @2 m' E
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; W0 d$ B A% Z# j4 q公仔箱論壇8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。公仔箱論壇5 t7 V& K3 i& H
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。公仔箱論壇 l3 m$ Y3 e6 K) v/ T$ K
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" W1 h. n; Q( n, z9 @ B/ Bwww2.tvboxnow.com9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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$ |, k7 w4 g5 R; p; t" Q% fwww2.tvboxnow.com10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。6 @, K# I9 E/ _# U
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 6 ~1 ?$ g9 ]2 M: V* w8 P ` Y
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇/ `; l/ R% `" z" W) ~+ ?, h
- [$ {( P/ u, o, rwww2.tvboxnow.com生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！www2.tvboxnow.com: y' B% u! o8 X
6 q% [. `+ p" {/ K& E7 R' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z1 f, ~- h0 _- Q: m" L
3 c; L3 f2 a; I, r1 F/ i公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 P6 c1 q- r8 T* d' P0 z7 w6 [
' D. J' [$ f" S- \, {( Rtvb now,tvbnow,bttvb煮蘋果的做法
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% O: }! x0 W B$ p) {www2.tvboxnow.com1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2 a, ]% ?5 g( X1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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k2 _: X, g% G+ ]" _3 b公仔箱論壇但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天tvb now,tvbnow,bttvb, I9 C0 o; L' v9 N$ Z4 S9 u! F
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就會變成習慣
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發表於 2017-12-5 04:59 PM
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