醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕): f, Q8 r+ F/ Y0 M3 o/ S& u. D3 }$ X0 U
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【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下
1 Y9 M: [5 a- u% U8 I/ l/ e; |8 s( Ktvb now,tvbnow,bttvb【功效】調節腎氣不足公仔箱論壇9 P0 i! t9 Q; v3 U4 M1 |
" C! |; U: V$ K7 V2 S' j0 }tvb now,tvbnow,bttvb* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處); L5 ~! F, e2 L& H
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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