醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕), L) d2 H. \# m2 {% k0 C
' Y* j3 H9 `2 ptvb now,tvbnow,bttvb【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下
2 ~# e* u8 v( B" D6 N, j/ Stvb now,tvbnow,bttvb【功效】調節腎氣不足
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/ U. \& t y9 E) G" y. lwww2.tvboxnow.com* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)8 {) z6 d$ h" s' y5 [: K8 R4 x
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方3 t" J T! [& m( Z
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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