醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)
! ]$ Q5 V; F0 Z6 t8 F. S# rwww2.tvboxnow.com4 \+ m) c2 e! J- Z0 H7 ]+ u& O
【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下
* R3 p, |2 _: Z! l: z【功效】調節腎氣不足tvb now,tvbnow,bttvb8 P, @- @! `" |5 N3 @( {9 } _3 a
) e+ ] r, w6 P2 I& E( [. b) m* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)www2.tvboxnow.com0 n. E" c |% k( U$ M+ \
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e( x( s, I9 f. O2 X8 o$ w
tvb now,tvbnow,bttvb" }3 [' e3 R* ^! s! z& p
/ o- [1 e) i, p/ k2 g1 c2 t$ Nwww2.tvboxnow.com |
發表於 2017-12-8 08:49 PM
| 