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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）. p7 Z/ q$ n( n9 l z5 b$ t- l
: f% ]* X9 p4 x. C6 u. t圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }. ?8 X6 `4 k" ?* N; L3 \ N
]7 U8 ^4 p& `1 w7 ^一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。www2.tvboxnow.com2 i n8 e0 a' w6 `1 k& k) I
9 ]+ H' r: p4 u) v+ Atvb now,tvbnow,bttvb▼咖啡與茶的比較。www2.tvboxnow.com9 m. A) Y) I6 z( i6 r- l, w
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+ C, a; r5 b! @+ ~$ Z! _科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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/ v- X! \& ]$ H& \. Z, C# j咖啡 vs. 茶 優劣剖析- x* g: E% ^4 x+ x5 l
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咖啡; g* `7 J: y# P) |% {. j
* [7 u4 K; z5 V) S" d5 r9 x7 q) V1. 有助於防治糖尿病www2.tvboxnow.com7 ~: t6 q2 b4 R, ~ f; m% t
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]: p9 E6 G7 ]
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險tvb now,tvbnow,bttvb2 [7 |5 r( J- q3 S+ t- a( N; u) W: P
4. 減少老年癡呆症發病可能
) \! z" y( Q- Uwww2.tvboxnow.com5. 減少心臟病發可能% O# e' m0 X2 K$ j |( z! L& |
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
( c$ R) Y! C0 m" p公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症www2.tvboxnow.com7 o& E3 j& q" ^ n6 a; z* s( f: F
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
) N' R9 p" q1 D# r7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i, P( [% ~" {) I- p2 H- j" ^注意事項：
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1. 造成牙齒變色
8 g! I2 M1 f! Vwww2.tvboxnow.com2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險www2.tvboxnow.com, P7 p* ^$ `5 ?' {! k
3. 流向心臟的血液量下降
) x; _% W+ Q# @2 @) y, x+ Ftvb now,tvbnow,bttvb4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x0 U+ V' H. V6 b% a5 X
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茶. h+ H' D1 {6 `+ y# d9 m
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n9 R, y) i; f- i- \) x, g
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
# r. X& z8 v) S* ftvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
; W! J2 ~% }( H( q, c, @( q公仔箱論壇4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒www2.tvboxnow.com7 \! y. o& ]9 m/ u
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
) ?! K" B0 a) k8 j9 g8 i公仔箱論壇6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性5 K3 E7 Q! n0 u1 G$ ~
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率" z: {2 }1 o3 M: s* e# R$ k
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
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5 u& i( x$ U h t注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外www2.tvboxnow.com0 L! c; v) U L$ J5 d
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
5 @8 b: x7 y3 T6 |3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
) ]% R9 l! y6 W/ S. vwww2.tvboxnow.com4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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