【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 公仔箱論壇1 h o4 e0 e7 }$ q! Y, X7 h+ r0 F
' h! }& T0 n1 `+ \ G9 stvb now,tvbnow,bttvb！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ www2.tvboxnow.com& B( c2 b: T( J7 Z6 M, v3 C/ w
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; V) \8 }" M. a9 V血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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3 `2 C' `9 T, mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f" B( ~, q+ k5 s L* P: D# D' W
雙腿發出的高血脂信號
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1. 腿疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o& q! t, r5 A! z$ z2 n
" ]) D; W- p; l$ c) {8 Z$ M+ Wtvb now,tvbnow,bttvb外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。' ~' G9 R1 O0 _/ K9 L
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U0 N1 V) V5 J0 `2 F
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2. 夜間抽筋
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% b4 j* a' c% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 公仔箱論壇0 K& F5 c, c% ?5 T; ~) s7 u8 @
+ B+ n: f6 t3 t% ~0 N' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q$ M& q. F. ~( [3 D" Ctvb now,tvbnow,bttvb把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。+ Q/ j2 S. K6 y2 h) U3 q
3 \; ~2 n) D3 E# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 皮膚和趾甲的改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n0 U' m1 P# H, b2 [2 o6 j" y7 g
O2 G' i- l+ V# xtvb now,tvbnow,bttvb由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。. e% P( I) Z J
2 D; Y1 A3 {3 ^. D" M5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- S p" c/ a8 [# i) k$ twww2.tvboxnow.com4. 皮膚顏色異常
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7 x$ \9 |% u" d$ q7 X# f1 D) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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$ H; G, ?4 w) m* kwww2.tvboxnow.com還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~5 D: m) d; B
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5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。公仔箱論壇. E# x$ }3 _$ f4 K; w; S E: V
" a1 q2 ~# P) r: D3 d6. 小腿肌肉萎縮1 y/ Z+ z) }1 [$ d- h& W" q
/ `2 Q1 E) g3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。' N& o/ T6 e' g" N) I5 ]
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？; D, ?% s$ w! W+ e$ M3 V- h
1 Z0 D! @. [$ n" w2 F6 `及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。www2.tvboxnow.com, N1 N$ Y1 ?7 ~* u+ d5 {7 [
9 M' h8 n; R( r8 _8 T1 E! fwww2.tvboxnow.com在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？tvb now,tvbnow,bttvb. _9 ?/ w) b. I2 d6 [' ~8 }: b$ i
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1. 不點過油菜www2.tvboxnow.com( k! o1 h$ c6 f @% W8 t* n1 S& {
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯tvb now,tvbnow,bttvb8 s! c( O) E( Q, B8 Y
3 @5 V3 b E; H0 ~3 R% C& _% a8 b公仔箱論壇一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。公仔箱論壇6 w- D+ Z. W# ` E( Z
5 L" B- @4 _% B7 T其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
% U3 x0 S, f8 Y* a6 |4 }7 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `" A% j8 l2 Q# I+ i
3. 吃前先濾油
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! O5 N4 Z/ \8 O- A; L( ?4 O6 Z公仔箱論壇如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。2 O$ t+ I/ V) h( n& I
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4. 注意搭葷素, R" S* F+ v. C. \
. j: D# y. Y7 E% {3 c: b, s公仔箱論壇這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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