身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！1 ^+ m! } x7 U
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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一、手指tvb now,tvbnow,bttvb9 F8 V0 O( T1 d9 `, a$ @, [! U
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；www2.tvboxnow.com9 e; Q- F5 ]: j/ c
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；公仔箱論壇/ D( D7 u4 T+ @" m5 c
( n8 ~8 b0 Y/ C# N0 w: i, G" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；www2.tvboxnow.com% V9 H3 H' H4 ?' J1 n- N: v
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) {8 z- H0 K2 K! S' T6 N4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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5、手指甲軟：補卵磷脂；tvb now,tvbnow,bttvb/ e; ^+ J6 e; `( H1 r: Z
: f3 L# Z2 V/ u. B公仔箱論壇6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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6 T. J, `; m* g7 P/ a公仔箱論壇7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；/ Y* [; h" q C( N9 x' l
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8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t8 x u1 e c; e
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K3 ]' t: H7 w! d5 ^
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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二、頭公仔箱論壇+ ~7 m f8 O6 a! Q0 S5 a
8 y; s% j' v8 Q8 J% z: ~; Ytvb now,tvbnow,bttvb1、頭髮枯黃：缺蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q& ^' W3 X$ Y
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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! U7 P) \+ V1 ]2 I: g& w. O) t3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發：補卵磷脂；# ?: C F! ?! b& z
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5、頭髮分叉：補維生素E；公仔箱論壇4 \0 f Q1 M) o& r0 I
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；tvb now,tvbnow,bttvb# F, O5 @: a3 g% L8 ~* n( d" ]
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8、預防腦中風：補維生素C/E；; m1 g7 r& A1 D" q
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9、頭暈：補錳tvb now,tvbnow,bttvb9 B. |7 f8 _" b/ k# r
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8 O5 Z! m, g3 z$ S$ U) g公仔箱論壇10、預防禿頂：補生物素；
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11、青春痘：補維生素E/A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |0 {& n" q$ z1 _2 [1 n
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三、皮膚www2.tvboxnow.com1 d. k! y% H1 Q5 @
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；. L3 X5 o6 K3 Q
, k) Y* S1 V0 ]5 b# u" K公仔箱論壇2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L b& n a$ a- \6 q1 j8 B" M/ p
+ L4 g( t0 _# {- G公仔箱論壇4、皮下出血：補維生素C；公仔箱論壇. \1 N4 V5 I# R+ d! p* t$ W
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；tvb now,tvbnow,bttvb! c0 ?& R) L5 h3 k
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0 b! x z5 l. I7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；www2.tvboxnow.com5 d3 r0 v3 p0 O) D/ R p( `
# u+ w; `& s& f4 {" R+ \0 E; g10、腳氣：補維生素B族；
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;( g8 h) Q) t7 k, B9 _
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7 v6 s6 r( e) h6 _12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A* \/ V( R8 I- o5 g8 T& A
# i8 }; g1 u% l1 r5 x2 Q3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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" c5 k/ y. T8 O u% r14、扁平疣：補維生素E/A；
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15、疤痕：補維生素E；
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；公仔箱論壇3 n/ t+ T3 f0 U( w1 z
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8 k! l9 h0 ^: h3 I! ]公仔箱論壇維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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$ O( n+ U' Y! X, d \. T3 Jwww2.tvboxnow.com維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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& j: N0 K+ s3 @1 W. m公仔箱論壇維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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