1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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7 p9 |4 `7 b! [+ P' R$ |: ^( M公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb) x; k; f8 ]' |, [
1 ^" R- j& ]' p2 d. j: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。) U8 K: w" @& Y4 F
$ I& Y+ d2 x% E' D3 `- q2 q4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb! z/ k: `9 @& F, q& N
4 q* C) y* F$ g c" F# j6 X7 twww2.tvboxnow.com5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。2 ?0 b: v% }+ i& R& U2 N
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。www2.tvboxnow.com- A& T4 ^- H9 W! ~& X$ N. g
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。www2.tvboxnow.com- K1 \1 S; N9 I4 P. w% E
: A, s' X. K& f) ttvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。. {8 t: e$ n3 b8 s- L; O
6 ~- I$ }" d5 u. stvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇 {+ ^" D% C% R. S& ^$ n. R. q/ y2 n% Z
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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# O- B7 P) [8 s% o5 F2 M14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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7 @/ l. G+ e0 y# U/ @15.白天多喝水，晚上少喝水。# K! `- V) }) O& ^
& d% m$ M# O$ m16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E+ d J6 u% T
8 Z, b+ c9 U# }2 L( U4 A" _5 S# ~18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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4 J. z" H8 M% P* A3 _+ K0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b4 {6 ]7 }8 N2 U
% a6 _! \5 I: ^- L# r* h5 R! n1 ewww2.tvboxnow.com20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
% u* j7 M( o, K; W; J) m* ]4 Q' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R+ Z( r6 R) |, t, ]; x2 M. ~# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `" G4 |% i! n7 {% @ {
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L& E% Z- X" T- v6 F; j
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。/ T u) v) f( s1 J3 X# {
. |1 D: c! T& A# J1 D' h$ l. U, ?www2.tvboxnow.com27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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9 @" C$ O6 [9 w; u1 ]: ~/ O# Q8 d2 G) Gtvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i8 I! i+ G% J! u3 J. P) m
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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% }; W5 e' w: V% n7 C; s公仔箱論壇31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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" D. t+ `# k- Q- _公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb* B8 T, L( g# m
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。, p9 \6 [) t4 u! T
" S' D8 D$ c$ k t( i: U5 \3 Utvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇4 _/ W1 N1 c* Q* P; p; v: S' e7 y
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。) Q1 Y( U0 t- Q0 f4 a* p
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb+ L+ P3 c2 Z6 _/ w1 w* j( g- x* \
* d6 Y" Z; f. _# @* t( g38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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) A( O. q7 y+ v- \1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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6 E6 ~! n, | U40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb' j( ^+ f3 {" z* _7 @
+ U8 E/ W* }" S0 Ftvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。www2.tvboxnow.com5 N# |+ L: i. D2 F; [% J
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。www2.tvboxnow.com5 _: ^" w: K# a/ t6 v
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇: I% h: w; n8 O* R% A
' p+ N1 {$ R/ X- {" `/ J45.保持轻松愉快的心情。
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* t5 |1 N; m, M公仔箱論壇46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
