1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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0 Z! C0 z' `6 m* N3 btvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。% x( }: p( z Z# @1 ]! H! K
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。' Y) F: A4 i# z5 n* {8 }/ g/ I U
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。! P" _; A' N" i7 P1 T
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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0 M1 Z4 ~. ^1 i8 cwww2.tvboxnow.com6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。! P9 K, u1 o4 y j6 i& N
: L6 B% W! i* p: X: ]9 T5 Z& a4 T2 c7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。; W* F5 O8 H9 E L- |$ P' `
; x) x* @; l2 J4 k9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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7 q! t# G4 A |$ Q: f: T7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。! F& M4 m8 r" ]5 }- G
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇: Z, T& D3 C/ f8 v; g+ n% |
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb h+ s# m3 k* V2 G; u! U- }
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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3 I/ w, L8 j6 Y' N$ atvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水，晚上少喝水。
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+ |$ i o6 Q( J公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb7 n. t+ n; A2 {/ n8 Q, {2 M. C% P! l3 i
+ X. x. }! g1 x. \ A1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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& E, f! T8 L4 h% l$ _6 b8 ~9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B% n; r- q: t8 |! D# E
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb( Q- G9 e1 P3 {# N' b
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q4 z& c: L# S1 ?" `7 q* {& u
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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2 @$ o6 |% C* \) A23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J$ V( |+ J$ V
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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0 @* \) |8 F* L- `1 E p: F( ?& q0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
: a. ~; G$ U3 g( \0 w9 B1 m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q1 r7 ^5 H1 l. v" q0 ^+ D* I2 j
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb7 b' J3 I) p, g4 o9 s
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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) y: e6 e7 W" R" r+ Stvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb# Y! d2 |# B; L w& e, ?/ v
5 C# |8 _* R5 m! b' D9 Q. ?29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇' d0 i! }/ D4 ? B: a- r: s
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c+ E4 F/ s% Y1 m0 V8 K2 _
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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t6 z( W$ H+ R: E, j公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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4 ^( _; F5 P( g0 G/ u. H公仔箱論壇37.不抽烟，拒吸二手烟。
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! @8 H* L7 N) F* f6 [38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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% t8 F: \: D' w6 Z5 H9 R* w公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。公仔箱論壇: i m' \8 @9 t5 `0 r. H
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。1 E$ l* ~" \% O5 q
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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- V2 C, N/ a* z; c+ D5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T0 k) c: d. S7 S
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44.保持规律的生活与运动。: z+ N) D3 `2 j+ E* }" I
6 ]. A* f: {% s; e, @ i1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
