注意！男女身上多了這東西，竟然已經是大腸癌晚期！
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隨著生活節奏的不斷加快，越來越多的人忽略了自己的身體健康狀況，便秘是影響人們身體健康的一種常見因素。那麼我們到底如何預防便秘呢?便秘危害又有哪些呢?產生便秘的主要原因是什麼呢?接下來就跟隨小編一起看看吧。: ?5 ]6 t" |) X/ q: X) g
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年輕人腸癌高發
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- c" z6 v1 U" T0 V8 {tvb now,tvbnow,bttvb「大腸癌是一種典型的'富貴病'，與人們的生活條件和飲食方式有關。」某專家稱，年輕人患結直腸癌主要受遺傳因素影響，環境因素次之。家族性結腸多發性腺瘤病、結腸息肉、軟組織腫瘤和骨瘤的人是結直腸癌的高危人群，而環境因素中最主要的因素就是飲食結構和生活習慣，經常吃高脂高熱食物、生活不規律、抽菸嗜酒、有熬夜習慣的人患結直腸癌機率會大大增加。
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9 J6 g$ h! m3 r% w5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘不注意，10年後可能成腸癌公仔箱論壇/ x; Z R0 D6 q/ Z# ~9 @
( ?' o8 f- j, q, t a6 A* d9 ~tvb now,tvbnow,bttvb專家曾提醒，「很多常見病，比如高血壓、糖尿病、肥胖、老年痴呆、各種癌症等都與腸道健康有關。
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許多人往往把便秘當成小毛病，但如果不及時注意改善，10~20年後很可能發展成為腸癌，腸癌有10~20年的潛伏期!」% t+ q0 A5 H5 D. B* h4 [+ l9 W+ d
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便秘在人群中的患病率高達27%，並影響至各年齡段的人，女性多於男性，老年多於青壯年。因便秘發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，生活質量因此受到影響。( w3 { I4 d$ u p
0 Z' z3 r6 t/ x( V便秘會引發許多病症，例如「將軍肚」、老年斑、精神萎靡、全身痠痛、動脈硬化、老年痴呆、肛裂、痔瘡、腸癌等都與便秘有關。
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! V. g* Z6 t+ `tvb now,tvbnow,bttvb只有當您排便頻率明顯少於平時，或者您的大便變得又乾、又硬，並且很難排出時才考慮為便秘。www2.tvboxnow.com( \$ Z. r0 p; Q% @3 U
! e S! E! e5 O然而，長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食慾減退、口內有異味、易怒等自體中毒症狀，它除會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍、增加直腸癌的發病率。# s8 t% z0 R }2 s4 n
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便秘與腸癌有密切關係
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: C* \5 W! M; Htvb now,tvbnow,bttvb臨床資料顯示：在發現「乳癌前期病變」的女性中有23.2%存在便秘症狀，而無便秘的僅佔5.1%;人腸道中有五種細菌可使糞便發酵產生與結腸癌相關的致癌突變原，便秘與腸癌有密切關係。 www2.tvboxnow.com j" g0 z+ [: M) m
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9 o. \) U, [3 ~$ T1 R! V, F* Y此外，食物糟粕在腸道細菌作用下產生的毒素，可通過血液循環到達大腦，刺激腦神經，使兒童的記憶力、邏輯思維和創造思維能力發育受到影響。
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醫學專家檢查結果表明，每天大便一次的婦女20人中有一人乳房細胞發育異常，而每週大便少於2次者，4個中便有1人乳房細胞發育異常。長期便秘與乳癌是什麼關係呢?
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專家發現，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種致癌物質類似。這些致突變原經腸道吸收後，可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣發生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `1 S# ~6 s2 u5 d {: [! Z% [
8 \0 v$ j3 X" b4 {6 d" Dtvb now,tvbnow,bttvb便秘危害絕不可輕視
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雖然便秘本身並很少直接產生致命的危險，但是如果您年齡較大，患有心腦血管疾病，那便秘可能是一個致命的危險因素：便秘使得排便時必須用力，這樣血壓就會升高，機體的耗氧量增加，很容易誘發腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。
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9 q' M$ B2 {4 E+ |4 u* B1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正是這些危害，使無論是西醫還是中醫大夫都建議您保持大便通暢。
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4 [6 \6 d5 A7 x2 h# ~2 n現代人，尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。
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6 H: ~* S4 K. \4 R3 C! R/ N4 l0 Vtvb now,tvbnow,bttvb我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後體重下降1-15公斤。看來，清腸行動，刻不容緩。
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真相一：現代人的消化速度超級慢
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; Z2 o3 o' ~4 h人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但有媒體曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。www2.tvboxnow.com" L1 p! V: S( F' `1 e6 _
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真相二：每天嗯嗯也不夠
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, |7 r" v5 m& k$ dwww2.tvboxnow.com不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法，根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想，你45kg的曼妙身材中，竟然有6kg的宿便佔去你的體重，這是何等可怕的事。 p( j. Q7 Y8 A
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宿便的產生三大問題
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1、宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性
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如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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4 d' i6 C9 h2 x" n8 g公仔箱論壇2、宿便脹氣發酵後，會經由血液致病
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7 J3 f6 @! x S5 g5 }tvb now,tvbnow,bttvb小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦!. U' |9 H% p/ z0 D+ ~
- G" c* g8 ?4 h4 o9 Y公仔箱論壇3、宿便會不知不覺讓身材變形公仔箱論壇# `* u' F, o/ q' ~
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即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!
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, P: a8 _; G1 g3 Utvb now,tvbnow,bttvb早發現，Ⅰ期腸癌5年生存率高達九成
$ w* v5 H5 a6 O* ^# U3 L/ Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T3 n/ G1 P- h4 C$ \, R K% S) j$ Q" ^
臨床統計來看，早期的原位癌和I期大腸癌的5年生存率分別為94.1%和84.6%，中期大腸癌生存率為64%，而晚期則下降到5.7%. 由於健康意識薄弱，醫院大腸癌I期診斷的比例僅為13.7%，而III期和IV期的比例達到58.8%，因此早期發現極為重要。tvb now,tvbnow,bttvb' ^" O: x6 ^+ m* R' b& A. b+ _
( L" H3 t Z6 \5 u1 H2 E7 Qwww2.tvboxnow.com專家提醒，對於50歲以上的高危人群，如結腸息肉病史、大腸癌家族史、高脂飲食、肥胖、不愛運動久坐一族等人群，專家提醒一旦有消化係統的異常表現，如腹痛、腹瀉、大便中有粘液膿血等情況時，要及時到醫院直腸指檢及腸鏡檢查，提倡早發現早治療。& i, B; S( g- y7 n
: d$ E7 J* ^: M( {) ^; B便秘的自查
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便秘常表現為：便意少，便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便乾結、硬便，排便不淨感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。便秘的「報警」徵象包括便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹痛等。
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警惕!三大人群易發習慣性便秘www2.tvboxnow.com+ w% E% ^5 ]( L# i
' X( [6 D0 l0 l' E. I0 p0 H1、排便習慣不佳者tvb now,tvbnow,bttvb4 g5 }' ~9 y2 {) r" ^& d
! z# j% C% }( h# n8 _tvb now,tvbnow,bttvb工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。
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2、久坐不動者公仔箱論壇 w4 w. `5 J" F, J4 G/ r/ B) W& x
+ u4 B0 x' D+ D) t% ]tvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。
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再加上人腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。
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: o/ S; Q: c, G5 Y! qtvb now,tvbnow,bttvb3、飲水不足者
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- o! }. A, U/ z( l+ c: e忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A' M1 b3 ^/ J" S1 a
0 y! p% f5 x, w% B4 M% Hwww2.tvboxnow.com便秘的預防tvb now,tvbnow,bttvb: D- Q; [ K# W8 w: d) S
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1、避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣，對結腸運動的刺激減少。www2.tvboxnow.com! O, B+ O! w. I0 B
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2、由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。* f; f2 i$ A) N' m6 ~; z3 _" P! f# `* |- S
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3、濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。5 ?0 v7 i" f' R% q
0 t! m5 |0 ?# }4、合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T Z) [ P% y6 a- B' u/ _" `# O
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5、養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意思時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便，免得抑製便意、破壞排便習慣。
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- y2 b* U" v7 y j% o4 `. g6、建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛練，並養成定時排便的習慣。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最佳排便的時間。
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+ p5 W0 S" i" G1 r3 Z+ g6 A; j* G" o. Rtvb now,tvbnow,bttvb7、及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。$ C: ^. _5 M( A
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結語：
8 R1 n! \8 I9 M' C" U! Q0 _/ P有一個健康的身體，才能為自己為家人帶來更好的生活條件，生活中這些常見的生活小細節不能忽視。要想養成一個良好的生活習慣，就要從身邊的小事做起，這樣才能遠離疾病。小編在此祝大家身體健康，萬事如意。 |
發表於 2017-12-29 01:50 PM
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