偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。' ~; j0 G' l. d! L' x9 i% S
" \- y% C2 R. D8 ]5 e, m9 `tvb now,tvbnow,bttvb有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
& H7 ^2 Z: d, {tvb now,tvbnow,bttvb偏頭痛究竟是怎麼造成的8 m# P ~7 F# x0 |/ w
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
' x5 S5 J! i5 D2 J9 I7 g! G; x1）大腦部分區域的血流減少
& }8 J6 Q3 n* t! X7 f/ |醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K: f; C% Y, m& S+ X
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L' p4 T, s9 m) c3 A
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
, p7 m" r( ^2 p2 u( g( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
3 G/ X! ?* E8 e3 a5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
! y% \% T% {% @* ?. B6 d+ g% s) G! Mwww2.tvboxnow.com每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。www2.tvboxnow.com L; a* {2 Z/ V( d( S( I
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
. z6 m$ ~) i ^( u. ^7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：tvb now,tvbnow,bttvb+ X8 n- y4 i' s# R, q
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） 7 o+ q* ~6 n' q
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E+ M/ p0 }- c$ o7 |
2）天麻素（Gastrodin）
* b% r) u% |1 z( u. [是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
! G7 y9 e$ b8 z0 u, [" _3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）鎂
) j% V2 N9 @8 ^/ P. d( e公仔箱論壇鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。tvb now,tvbnow,bttvb" @ T; z. V. g, g7 ~; F9 _. x
4）小白菊
& e" E# r* X* m( Gwww2.tvboxnow.com會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
9 {: j( }* T M! s* n3 |5）維生素B2（核黃素）
; G! K3 x& }1 b2 O1 U3 ~, B5 H# Btvb now,tvbnow,bttvb可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。www2.tvboxnow.com9 @* c0 p c" F7 T1 B- @/ Z/ i) E
四大類容易誘發偏頭痛的食物+ z7 s, O9 w7 f! B! n1 I. [
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
4 z2 A- Z b/ _& G' t6 p9 Mtvb now,tvbnow,bttvb1）味精：含有MSG 公仔箱論壇0 f l# n5 ~6 F5 T" L) D
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e* [% I7 }1 m; w% Z0 K' \4 E1 t
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 www2.tvboxnow.com8 ]$ C$ B. Z( h
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
D* l7 N# A. Z! u- Ewww2.tvboxnow.com偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。9 e# @4 Q- E6 v8 C( ~+ b5 T7 W
! }" ~& F8 M( pwww2.tvboxnow.com(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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