「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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1 \9 Y. D! F$ f" d( C# Mtvb now,tvbnow,bttvb由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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: |( o5 T2 U8 H. D: p- h8 W人工添加物過多 血中代謝廢物大增tvb now,tvbnow,bttvb: W# q$ ~8 w9 i
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c9 G# i5 Y# R
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高www2.tvboxnow.com& M/ f1 A: ~; e+ b- [$ c$ \2 X
- \" Y- \0 T; I" y事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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% j+ I6 K) z; D; A. _1 ]' u2 X0 S, awww2.tvboxnow.com這5類食物少碰 拒絕不孕找上門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A9 [' z- h' G- T) S3 y6 t
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1.冰冷的食物
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e: U6 C) r$ A B; I7 X1 u包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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6 S: D3 y( h( |, T/ M% b+ s2.燒烤、油炸食物公仔箱論壇8 @& q* O$ r8 ]& i( S8 H$ O
& Y/ c6 R Q) H v) {www2.tvboxnow.com太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g5 M; H! O" n6 C6 d# \
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4.過量的乳製品和肉類
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+ X& @6 j7 C$ u- N+ Y8 C9 Xwww2.tvboxnow.com包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。tvb now,tvbnow,bttvb0 \. l$ ?9 G8 N3 w* ]) ?
j* Z0 K6 ~; s$ zwww2.tvboxnow.com5.甜食www2.tvboxnow.com. ^5 {$ F% B5 C# f" W
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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& O* E/ P3 V w H, i公仔箱論壇6.其他
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- r' ]; v* q! M8 Z0 I A7 ?6 T7 N公仔箱論壇包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。tvb now,tvbnow,bttvb# Q4 i% s2 M( q3 K
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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