[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。
公仔箱論壇/ }4 N. K7 ]0 A; ~1 _5 a
一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N/ U; L- r1 d" G; Q8 T
公仔箱論壇( K5 \# @; b$ Y
世界衛生組織的建議' B; h+ c& |5 }# c( E
5 V7 H/ A( y2 f7 e) W9 M
這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。

在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：公仔箱論壇" E2 s" U% A  ?1 ^+ K
! A( P+ n+ r; J( q. s, T
1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。  p7 ]3 K4 t* u! e+ U# G3 w
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。www2.tvboxnow.com. \4 f: _5 d" L- ^+ {
3.持續的餵食，以避免營養不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h( s2 X+ p/ m: {
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。

給孩子比平常更多的水分，以避免脫水
2 J  p' q1 X( N! F
原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。
tvb now,tvbnow,bttvb0 e0 f9 T) a! M9 H/ q: ?+ q
兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC公仔箱論壇3 l8 g. Z- i( C8 j- n
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O4 I4 O" J5 U3 O

水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。
公仔箱論壇  {5 j9 S4 t/ D9 r! G# `

哪些是帶有鹽分的補充液呢？公仔箱論壇3 h# ]/ i5 ?5 j+ S4 X3 ?1 b6 L' ^; p
www2.tvboxnow.com- n1 C6 \$ t' L! T" b
•市售電解質水
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯

另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：; ?5 S; }- {) D! |/ e. @$ P

•市售含糖飲料（包含運動飲料）
•市售果汁
•市售含糖茶類tvb now,tvbnow,bttvb9 v( S, D8 z0 j3 ?
•咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m8 u; L4 ]  U- m. g5 f9 I
•某些花草茶
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料公仔箱論壇/ g) E. n! {- o  e0 {0 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \  E; p8 {: t8 l
給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天公仔箱論壇* e, g, ~7 ^' ~# N
6 L$ e1 F2 t/ U3 W2 z
鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。tvb now,tvbnow,bttvb; O$ p9 G7 N5 B/ Q4 E9 s) M

約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。

持續的餵食，以避免營養不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s/ O1 E- ]& D' l) i: j

在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。6 t' k! P) x% A* W! a/ m1 v: }

繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。

很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E# i7 T* g2 [6 g' `8 F6 `
4 X' r5 X9 p) [- T6 w
答案是：絕對不要泡半奶。

那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：

1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。www2.tvboxnow.com: P1 j  \  C5 @$ Y: M; l
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。公仔箱論壇; ?0 M/ H9 F& n
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。; P0 c* B) |+ \7 E' r/ R6 p

還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。

如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。www2.tvboxnow.com8 `1 g6 N, u* z0 B6 J) ]

哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：

1.大量或頻繁的水瀉
2.大便中有血液公仔箱論壇+ c& j# V2 [; N& t3 R. `# ]
3.餵食情形不佳
4.腹瀉超過三日
5.發燒
6.有嘔吐的現象

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？ 醫師：水分、營養不可少

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少