材料
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; N3 t6 _5 W" A3 O7 @- ]/ `公仔箱論壇甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]
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$ B/ x! m6 p" w2 C* U7 ]公仔箱論壇馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
) G5 h: H W( P9 atvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙公仔箱論壇4 T- q8 H! @- f* D* @% y8 K
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0 g% B8 t9 P* R7 ]7 t* k調味料
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; F- Y( O3 o9 \+ x9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙
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是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v- A; W _ [% b+ V" S" c7 Q' L
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做法
0 k! W& g& [" p1 W* L" ^& Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，www2.tvboxnow.com u$ Z4 [; E: q8 l
慢火炆約1 1/2小時。www2.tvboxnow.com5 ?+ Z7 N) V' u7 L$ |
2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或公仔箱論壇4 y" C( w* X x/ s: G3 N3 b, S
至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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