材料公仔箱論壇: K4 g9 `1 f& G) o* V0 B2 D7 Z
公仔箱論壇+ P3 C# Y! L1 c3 S% ~) e8 j. q B9 Z
甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]# [2 @/ v9 ]6 _$ n; P
9 ^1 U0 q9 D9 r1 b4 Cwww2.tvboxnow.com馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s9 v) O6 F# ~4 s0 j' Z0 d
黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O* I$ G% u2 o2 a6 M
www2.tvboxnow.com" p. U" }/ }5 Y7 D/ a8 P5 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K( Q6 k/ L# f9 `7 Y
調味料 公仔箱論壇/ e4 K$ M- _- r3 C- r1 y
tvb now,tvbnow,bttvb! i3 B4 |% ^" n6 d0 h
糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙- V; d* f& | w6 O- D3 C9 l
公仔箱論壇/ Z, }$ v6 P+ h$ M/ r. Z( r$ \
是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙www2.tvboxnow.com0 C) G- D( v$ K! e5 n
$ k1 E( C9 Z/ ~ W7 H5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l) T7 ~6 ~/ e* ?& Q ^" `, m/ j6 B
做法
' L% J# U4 e( ]( b5 \ ~1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，tvb now,tvbnow,bttvb! @7 U0 D2 P, b+ n+ Y% u
慢火炆約1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E1 \3 r G( U% u" I2 ^
2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或+ d; M7 G8 ~) P8 q, F
至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
| 
