[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)9 k  M/ A7 i' ~1 X, j4 \2 b
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【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動: u3 d/ r7 m4 q& s" N
【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力
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