14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）www2.tvboxnow.com/ e( j3 E( z- h, P4 G
6 o9 q0 T5 g$ H. d5 X* V. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管遍佈人體，公仔箱論壇" K4 A% S8 q2 |* W$ M# @( x
u; J1 c5 X( F* \7 o是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。) }; O2 S3 ]6 ]0 Z& D% B' N6 \6 W
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K6 b: I+ S0 f
增加心血管疾病發生的風險。+ U4 k; G1 H& p! F' C) L ?
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2 a+ [9 R9 p6 i3 s4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果我們在日常生活中注意科學飲食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N4 @& m+ o3 [% _8 g5 n1 G
5 |! ^ S$ m# R8 q# A5 }3 g- o改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
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便可清理和保護我們的血管，
. H/ N- j+ ?" Z1 G/ n4 O2 a, n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E3 l+ K2 r# Z! x* k
能讓血管更年輕、更健康！2 Q1 O8 d. S* a. V" P6 X
1、冬瓜：預防動脈硬化
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
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1 ^3 `- _/ `; z( e1 _5 K' c/ U! V7 gwww2.tvboxnow.com對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v& T$ x9 }2 Y- B; ^, P# E
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2、大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb$ A" G1 X1 \& R
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! i- ?: W% o: W6 m大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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從而降低體內膽固醇的水平，
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% X6 w& {' \# O3 f- w% {+ k0 S保護血液維持在健康狀態。$ \. y9 q9 s% |% W4 D
) H5 [, @1 W; ?" m8 n9 \+ D, P另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
, ]( g, h, w y$ v8 N9 s# L公仔箱論壇3、花生：清理血管壁tvb now,tvbnow,bttvb- T, P4 l" P. q- Y1 M0 t# m
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: V% N! Z- g% e# d: Vwww2.tvboxnow.com花生它含不飽和脂肪酸，
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它有清理血管壁的作用，
, G& b( g7 {! a$ u8 D: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l' ~) H! ] A+ G; S$ \, Wtvb now,tvbnow,bttvb還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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4、小白菜：保持血管彈性 www2.tvboxnow.com# n# k" u* f+ \" O4 R, A
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" x1 ^" H7 a% Y2 C. h \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q, L! U5 x* F# _+ \
小白菜中含有大量粗纖維，www2.tvboxnow.com1 [/ e$ k+ A3 B) r4 s3 A
4 d! E$ D- `6 y) ]' }1 Y公仔箱論壇其進入人體內與脂肪結合後，( r! c) M- ^9 p3 W. ^
) y3 J @& |/ h: S+ ^tvb now,tvbnow,bttvb可防止血漿膽固醇形成，
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+ F0 v; K# k+ q/ p2 _. Jwww2.tvboxnow.com促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，/ R4 N0 T5 d7 J( i
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。! z, |) ~* G; E! z' o; K
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5、胡蘿蔔：排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb7 e3 p; x9 ]' I5 _5 b
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，www2.tvboxnow.com, {8 s/ e+ o( j
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它含有的大量果膠可以與汞結合，
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5 b/ h2 Y5 X" m# Q) [! @) y% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效降低血液中汞離子的濃度，
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促進血液循環，加速毒素排出。. E1 I! V/ M# ]3 n1 `9 T' A7 S3 L
1 p! T- [# a2 J4 {6、白花椰菜：血管清理劑
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中醫一直都有「白色入肺」之說，
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8 R9 g7 g1 R( b! P' v公仔箱論壇潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
" s' r) `- c' ` j t/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K9 o; g* z9 g; Y; D- l% u5 z
不但能預防感冒等呼吸道疾病，tvb now,tvbnow,bttvb9 H. K$ A! O' q0 }; ~
0 _, X8 z6 \7 ?4 r/ F5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是一種非常好的血管清理劑。
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% y4 q; w6 [7 p: N公仔箱論壇7、綠花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇9 H# @9 s% A8 w5 c+ t5 i
& |. P: u" {- E- W5 i" B0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 m8 D, n3 n, r, ftvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，公仔箱論壇* F4 w7 K) F& q. z
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類黃酮除了可以防止感染，! z$ f& ^9 i( M1 }( l# ^+ v9 T: a
9 s' P/ ]! f, r2 E還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，$ |6 }0 O- X7 w! S' E# e
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防止血小板凝結，
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5 {, x0 e9 v; c! S因而減少心臟病與中風的危險。
1 c3 }9 H8 p0 |3 Y! V! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 g! M$ D; T) A, v# ]4 J
8、海帶：防止血栓www2.tvboxnow.com' N S c8 X/ T/ ]
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海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，% h" F; f/ ]- @$ _$ b
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這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E' f: u w3 T4 G* ^8 Y* x+ x% y! E
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、www2.tvboxnow.com# ?- u1 g& W( ^6 x# X6 ]7 E" z8 [
" C, f( U o" e% G$ c& D3 ?6 a! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇! c# M) u: M8 T; [
. Y/ s# f3 `" F. F4 awww2.tvboxnow.com9、番茄：抗氧化
2 C/ }5 V& K5 f d A3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T, B2 v" O8 N
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0 i9 \3 f/ K/ u1 a) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
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]9 U' W. x* E1 g, n% jtvb now,tvbnow,bttvb它還可提高機體氧化能力，
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，) R& `5 z0 o' q* H7 o
' q( T$ B9 h2 @; V/ g$ ~有預防血栓形成的作用。
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. |( q- s0 r- x+ c& z7 g2 m3 d5 Q公仔箱論壇10、茄子：增強血管彈性www2.tvboxnow.com7 n( z& O# {6 }: w, o! ^
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茄子含豐富的維生素 P，
" [* _# P4 Q) D+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
V2 Z, C* K. V2 }+ Z- s是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，, h N, }9 U& T( g+ \2 ]* `3 I/ n
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，9 k' m; x; ?) B* Q; D3 w: c: g5 b
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對防止毛細血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f4 c+ W( G" y, O' H) v
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- p' p9 V( p0 R0 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r4 k; ]+ G" C4 Y# f. v- x* M
* {2 f. m: l! X& xtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com, I4 j3 F9 g' l* A/ i8 _- F9 t
# p/ W; F) i- ?2 P$ ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* f6 I( V' n/ V+ n7 i+ `
. w- X T1 {) K8 }8 Bwww2.tvboxnow.com11、芥藍：軟化血管
( Z# C i: I5 C& x( ]www2.tvboxnow.com# E) h% q, r* U
* Z9 a- G+ m' L+ s( }; Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M: ^ ?( r2 m; ^' T3 @
芥藍具有降低膽固醇，$ |; O3 h# D7 q2 _) s
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軟化血管，預防心臟病等功效。
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c* T* }. M: b12、玉米：軟化動脈血管www2.tvboxnow.com3 W7 {6 K1 l& U0 t9 G
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; \8 f5 z+ b$ ?) o2 ]) |www2.tvboxnow.com
8 j" b- Y* e( ~5 l ]+ Z& B6 l玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb1 I( Q$ p& [( Q" n4 T
0 c. J$ b& w7 ~+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
; I! p# s0 L( C, |8 D$ ^7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C2 z. M/ Q# ^. s O& swww2.tvboxnow.com有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
" \. M; C6 U' D( E, [( h( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t c- S5 C, \
可以減少膽固醇在血管中的沉積，9 H! A, A3 `. e1 P D
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從而軟化動脈血管。公仔箱論壇; g$ d0 M* O ]
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13、黑木耳：排出有毒物質www2.tvboxnow.com% _6 \3 l0 A& _8 @
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1 R0 n- N: V/ ~% R$ P: W7 i3 x- D" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，公仔箱論壇0 c- b; g% V' J4 T/ s5 f
% U' V- H! y5 y有較強的吸附力，
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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6 f1 F& L9 ^! U1 V% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: n7 K2 y5 L8 j" q: _0 H5 T
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; z* S4 ?- b% Z& u4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
9 ?* ~% ]* ~! Mwww2.tvboxnow.com14、洋蔥：抗動脈硬化
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/ e) p8 U! ~& l1 Ewww2.tvboxnow.com
1 E3 v6 N' I. V0 Z' @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb, d* m- o F- g* S0 {5 w% N
! a: _- Q- \; A0 K9 U& a P5 q3 f同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，www2.tvboxnow.com- E$ P" L. u8 Q/ [
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具有降血脂，抗動脈硬化的功能。$ ^5 \* ~- c) P( o. |
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& W4 G; t7 B3 I) g1 T0 f$ z" _& A; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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