本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯
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& o" h; p- Y2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！
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q2 o* l+ H0 u, M, G% ], utvb now,tvbnow,bttvb萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j1 w+ a! ~ w4 Z% C
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在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。 P R$ o, t* i$ d M+ c
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日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。
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6 m6 b2 y: ^; h0 Z4 H想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。 tvb now,tvbnow,bttvb0 \ G5 Y( f) }( X9 b+ w7 d
. u. H/ \8 Y! L# Z" j吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮
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在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b* H9 x) w. q- F- O6 f
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腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。
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《櫻花蝦去寒湯》 www2.tvboxnow.com, k3 J) w- ] o% {! ~
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雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。
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材料（2人分） 公仔箱論壇* f0 o' `, n7 W1 N
1 ^. }& i+ d, _- D6 {9 w" p8 _" ^0 {( k櫻花蝦 3大匙 公仔箱論壇& h! n: j' t* V% G6 E* T
薑泥 1小匙 公仔箱論壇+ y/ ^! c& B c7 I/ y7 K
蒜泥 1小匙 公仔箱論壇. G1 `; y2 L; @" j5 T9 m
蔥 1/2根 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q' u0 I6 P9 Y- x
韭菜 1/2把
* q" I- s0 R4 b" L1 Otvb now,tvbnow,bttvb八角 1/2個
7 k8 s1 {! ^& J! n' J7 Z/ v5 m芝麻油 少許
' V# E& ?5 I2 ]: U" u5 R0 ? J胡椒 適量 * h' G; j, e* n2 n& B
A（醬油1大匙、酒1大匙）
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% Z9 L+ r% v+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I: r% @) _# [9 R8 P- E
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STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。
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STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。 www2.tvboxnow.com% a- B6 n* [5 q, Z# M
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STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。
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發表於 2018-4-3 02:26 PM
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